Mantenerse positivo puede parecer un objetivo un poco complicado, sin embargo, intentar conservar esta actitud resulta fundamental en estos tiempos, ya que, diversos estudios han revelado que un buen estado de ánimo nos ayuda a incrementar y fortalecer nuestras defensas, convirtiéndose así, en una herramienta que juega un papel muy importante al momento de enfrentar algún problema.
Es por eso que en Agua Inmaculada nos dimos a la tarea de armar la campaña “Contagia el Rosa”, con la finalidad de recordarle a las personas que hay muchas cosas buenas que contagiar en estos tiempos. Motivarlos a enfocarse en las cosas buenas y además útiles por muy difícil que esto parezca y, sobre todo, invitarlos a formar parte de esta ola de contagios recordándoles 7 cosas extremadamente positivas que se pueden contagiar durante esta pandemia.
Risa
La risa es una de las cosas más contagiosas que existen en el mundo y es un excelente liberador inconsciente de estrés. Estimula este reflejo viendo películas, escuchando podcast o especiales de comedia en diversas plataformas, habla con tus amigos y recuerden momentos donde sintieron que morirían de tanta risa y si no encuentras experiencias que te hagan reír a ese nivel, una simple sonrisa será más que suficiente para alegrar el día de alguien.
Actitud
Si hay algo constante y seguro en esta vida es el cambio, así que la capacidad de adaptación que desarrollemos y la buena actitud con la que enfrentemos las adversidades puede ser extremadamente beneficiosa para nuestra calidad de vida y la de las personas que nos rodean. Trata de mantenerte propositivo y fluir con los cambios que se vayan presentando en el día a día, con el tiempo verás cómo los cambios que realices en tu forma de actuar contagiaran paulatinamente a otras personas.
Fortaleza
Mantenernos firmes de ánimo cuando es necesario inspira a las personas que están cerca de ti a actuar de la misma forma, además esta también es una cualidad que tiene la capacidad de transmitir confianza o un sentido de protección a los demás. Creo que uno de los propósitos de los tiempos complicados es sacar a relucir esta virtud oculta que todos poseemos.
Creatividad
El arte es algo inherente al ser humano y tiene efectos terapéuticos en todas las personas. Practicar alguna actividad que te ayuda a descubrir o desarrollar este aspecto que probablemente no es prioridad en tu vida, puede inspirar a otras personas a descubrir habilidades nuevas que les transmitan un poco de paz o por lo menos les ayuden a expresar y descargar todas las emociones que se han acumulado a lo largo de este encierro.
Generosidad
Existen muchas formas de ser generoso con el mundo; escuchar a alguien en un momento de crisis, ceder el paso en el tráfico o pequeños actos en casa que no estamos acostumbrados a realizar, son suficientes para que se produzca ese sentimiento tan satisfactorio que provoca ayudar a alguien, pero mucho ojo, al hacerlo no esperes obtener un agradecimiento o que alguien te reconozca el hecho, simplemente hazlo de corazón sin esperar nada a cambio, te aseguro que en algún momento el universo se encargará de devolvértelo con creces.
Gratitud
Aunque sea un poco complicado de notar en situaciones adversas, siempre hay algo que agradecer. El simple hecho de abrir los ojos es un acto que muchas personas no pudieron gozar el día de hoy, pero si no eres una persona que tenga ese grado de sensibilidad, tal vez puedas reflexionar que el no estar en un hospital ya podría considerarse una enorme bendición y si ya eres una persona resiliente, seguro serás capaz de entender que incluso estar en un hospital y ser atendido ya es un motivo por el cual dar gracias.
Servicio
El personal de salud no es el único que puede servir en estos tiempos. Todos tenemos cualidades que pueden ser útiles para alguien más y si aún no encuentras las tuyas, comienza a ayudar a las personas y poco a poco iras descubriendo para que eres bueno… despréndete de ti un momento y piensa en los demás, siempre hay algo para dar.
Así que ya lo sabes, en este tiempo enfoquémonos en propagar las cosas que nos ayudarán a salir adelante. Recuerda que la vida nos pondrá en situaciones que estarán fuera de nuestro control, así que lo mejor es que aprendamos a enfocar nuestra energía en las cosas que si están en nuestras manos y sobre todo que son de utilidad para otros.
Contagia risas, contagia alegría, contagia bienestar, contagia amor, contagia esperanza, contagia el rosa.
